2009-10-14 ジム4マイル 走る 2日くらい前から、ひどい肩こり。 首は回らないし、頭痛はするし、サイアクだった。 こんな時、一番の治療は走ること。 ジムで思いっきり汗をかいたら、すっかり良くなった。