グルコサミンって、効かないのか！？

友人に「今飲んでるJoint Juiceって言うグルコサミンのサプリがまずくてしょうがない．．．」と愚痴ったら、この記事を送ってきた。
やはり、と言うか残念ながらと言うか、あまり効果は無いそうだ。
まあ特に関節が痛いわけではないので影響は無いのだが、いっぱい走っても大丈夫なようにと予防の意味で飲んでいた。
あまり効果が無いっていうのはちょっとがっかり。
あとはちゃんとトレーニングするしかないってことか。