暑い日ランで貧血気味

ああ、今日は朝から暑かった。 じっとしていれば気持ち良いのだが、走るのには大変で、SJ Fitのメンバーの中でも撃沈する人が続出。
自分のグループもかなりゆっくりと走ったが、後半ペースが上がると残ったのは数人だけ。 自分は何とかついて行ったのが少し自信につながれば良いのだが。
走り終わって普段以上にめまいがした。 帰って血圧を計ったらこれまでで最低の96/67だった… 来週は降圧剤を飲まずに様子をみるか。
体に鋭い痛みは無いが、相変わらず左足首が少し痛む。 また、不安定だったので買い替えた心拍数のストラップも最後でまた誤動作。
それにしても暑いので、昼は冷やし中華。 ディナーもカプレーゼ、冷しゃぶ、パスタによ〜く冷えたFume Blanc。
やっと涼しくなってきた。