昨日の10Kの結果

10Kのレースはほとんど走らなくなったが、一応覚え書きのために書いてこうっと。
正式タイムは、47:29で、ペースは7:39/mile (4:45/km)。
　　
これを計算式に入れると。。。
　
ハーフマラソン、1:45:22
フルマラソン、3:38:31
　　
で走れるらしい。以前なら笑い飛ばした数字だが、現在は少し真剣に受け止めているwww　マジっすか。