パフォーマンスバイクでギアのケーブルと交換用の工具を購入。 店員に聞いて渡されたケーブルを買ったが、見事にはずれ。 ブレーキ用のケーブルを買わされた。ギア用だって言っただろ！ 返品して、自分で部品を選び買ってくる。 約20分くらいでできた。明日…

近所のYMCAで泳ぐ。 昨日より長く泳げた。 自分は、クロールより平泳ぎが格段に得意なことに気づく。 クロールだと心臓がバクバクしてしまう。なぜだ？

サンノゼフィットの初グループラン。 まずは、正しいランニングシューズの選び方などのセミナーが30分くらい。 その後、ロスガトスクリークトレイルへ。 マイル9分のグループと走った。 なんだか、いきなりマイル9分で走り始めたので驚いたが、なんとかつい…