霧、のち晴天

朝から霧が出ていて、天気が崩れるかと思ったが、すっかりいい天気になった。
この前の人間ドックの反省から、血圧とコレステロールが下がりそうな乗り方をする。
金曜日にジムでがんばりすぎたか、足が疲れ気味。
３３マイル位乗って、昼食にパスタを腹いっぱい食べ、その後にカステラ、クッキーなどを食べる。
あっ、ひょっとしてこの食生活がいけないのか。　
金曜はボジョレーヌーボ飲んで、夕べはクパティーノの吉祥でビール飲みすぎてしまったし。
まったく、本当に反省してるんだか．．．と自分でつっこむ。