ジム、3マイル

トレッドミルで、５％の傾斜をつけて3マイル。
８００ｍ速く、４００ｍジョギング。
実は、きつい登り坂があるとの噂の、サンラモンのハーフ向けに
ヒルクライムをやっていたのだが、29日は女房が出かける予定になっている。
という事は、子供を置き去りにしてマラソンに行くわけか？
なんだか怒られそうなので、考え直している．．．