走り納め、１０マイル

ロスガトスクリークで１０マイル走る。
怠けていたせいで、最後の方は足が動かなかった。
定期的に走らないと、２週間で体力が落ちる、
と言われたが本当らしいな。
　　
今年、走った距離は863マイル、約1380ｋｍ。

現在の体重１４５ｌｂ、６５ｋｇ、体脂肪率１２％。

血圧は、１３２−８８、相変わらず高め。

で、新年の抱負だが、このところ毎年同じ事を言っている．．．
しかも実現していない。　来年も同じで行くか。
再び、フルマラソン完走と自転車センチュリライドの完走！
　　
来年も元気に走れますように。