女房は危険なＳＦへお出かけ。ヘアカットだ。 自分はこんなにいい天気なのに、子供と留守番。 しょうがなく、トレッドミルでインターバルをやる。 Max VO2ペースにセットしたら、く、苦しい．．． よく見たらインターバルのプログラムは、スピードが上がる時…

いつだったか、同僚とランチ中にちょっと盛り上がった話題があった。 不景気のせいか、殺人、強盗事件などが起きているシリコンバレーだが、 オークランド等に比べれば、まだまだ安全だよ、と言う事。 朝のニュースでは「オークランドで殺人事件」を聞かない…