LGCT 11.4 Mile

うー、日記を書き終えたとこでＩＥがクラッシュしてしもうた。やり直し．．．
　　
朝起きると、これぞカリフォルニア！という感じの快晴。
出張疲れがあったが、いつものLos Gatos Creek Trailへ走りにいく。
まずはCampbell Park - Vasona Lake、6.7マイル（10.72ｋｍ）。
1時間2分、9分15秒／マイルのペース。　自分にしては上出来。
いったん車に戻り、水分補給の後Campbell Park - Meridian、4.7マイル（7.5ｋｍ）。
後半は、情けないことにほとんど足が動かなかった．．．
名づけて『これじゃ歩いとるのと変わらんバイ』走法で、ヨタヨタと走る。
結局合計で11.4マイル（18.24ｋｍ）、1時間56分23秒、平均は10分13秒／マイル。
もっと走り込まねば。こんなんじゃハーフマラソンも危ういぞ。