トレッドミル

トレッドミルのいろいろなプログラムを試してみる。
ヒルクライム（坂登り）、インターバル、など試したが
ストレングスというプログラムがかなりきつかった。
登りの頂点とスピードの頂点が同じときに来て、それがしばらく続く。
途中でついていけなくなりやめてしまった．．．
45分-60分くらい走っていたかな？